Proberen zo veel mogelijk buiten te zijn, heeft bij mij goed geholpen. Weinig tv, veel dingen doen waarin je zelf invloed kan hebben, dingen maken, creatief zijn, sporten totdat je zo kapot bent dat je drie dagen niet meer kan lopen. Vreemde uitdagingen zoeken. Geen drugs of medicijnen nemen. Lekker eten en koken en een wijntje erbij. Veel variatie in het leven proberen te brengen. Ik heb nog steeds wel wanen, maar ik besteed er geen aandacht meer aan eigenlijk, of ik denk als het voorbij is, bwho deze was echt grappig. Dr was ook een periode dat ik me er voor schaamde en vond dat ik alleen moest zijn en dan ging ik me terug trekken en dan werd het alleen maar erger. Das een slechte oplossing, het is ook leuk om je wanen met andere te delen, dat is echte vriendschap. Maar het is me nu ook echt worst wat mensen denken. Helaas gebruiken teveel mensen medicijnen tegen wanen en dat maakt de wereld er niet leuker op, maar wel veel gevaarlijker.