Ik was zojuist op internet een website over vitamines. Hier las ik dat Vitamine B3 een goed middel tegen en genezend tegen schizofrenie zou zijn. Toevallig dat ik sinds een maand een potje vitamine's in huis heb met een Vitamine B complex.

Hierdoor voelde ik me gelijk al beter en zodoende was ik op zoek gegaan naar voedingsmiddelen met vitamine B.

Ik ben op zoek naar zoveel mogelijk natuurlijke bronnen van vitamine B, maar op het internet ontbreekt het aan echt goede informatie.

http://www.natuurlijkerwijs.com/vitaminen.htm.

B3 is te vinden in:

volkorengraan, ongeslepen rijst, melk, kaas, vlees, vis en cashewnoten.

Verder heb ik uit boekjes nog wat bronnen waaronder tarwekiemen, alfalfa, krentebrood, tarwemeel, cantharellen, pindakaas, zalm in blik, gerookte zalm, gerookte heilbot, gerookte haring, gestoomde makreel, gekookte lever, champignons, kalfslever, pinda's, kip en tonijn.

Ik tip iedereen maar even. Verder zou het OK zijn als mensen zelf nog goede bevindingen hebben met bepaalde voedingsbronnen of manieren waardoor het beter wordt opgenomen.